体重76キロ 体脂肪率23.2
はじめまして、ラミーと申します。 本日、ダイエットすることを決意いたしました。 最も痩せてたころは、体重72kg 、体脂肪率10%、腹筋バキバキ。 それが今、体重77kg、体脂肪率22.2%、腹筋はどこに状態。 そんな醜い自分と決別すべく、ここにダイエット マ…
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