はじめまして、ラミーと申します。 本日、ダイエットすることを決意いたしました。 最も痩せてたころは、体重72kg 、体脂肪率10%、腹筋バキバキ。 それが今、体重77kg、体脂肪率22.2%、腹筋はどこに状態。 そんな醜い自分と決別すべく、ここにダイエット マ…